Здравствуйте! Меня зовут Бокова Наталья.
Я клинический психолог с опытом работы более 5 лет.
Работа психологом для меня — не просто профессия, а дело, которым я искренне увлечена. Каждый день я вижу, как осознанная работа над собой возвращает людям устойчивость, ясность и вкус к жизни, и это вдохновляет меня развиваться дальше.
Чтобы сопровождать вас в этих изменениях, я провожу индивидуальные консультации для взрослых и веду групповые тренинги.
Если вы чувствуете, что вам важно укрепить свои границы и обрести внутреннюю опору, приглашаю вас на тренинг «Право быть собой: навыки уверенного общения». Вместе мы будем учиться лучше понимать себя, слышать свои потребности и, что самое важное, оставаться на своей стороне. Буду рада видеть вас!
Подробнее обо мне вы можете узнать здесь.
Я клинический психолог с опытом работы более 5 лет.
Работа психологом для меня — не просто профессия, а дело, которым я искренне увлечена. Каждый день я вижу, как осознанная работа над собой возвращает людям устойчивость, ясность и вкус к жизни, и это вдохновляет меня развиваться дальше.
Чтобы сопровождать вас в этих изменениях, я провожу индивидуальные консультации для взрослых и веду групповые тренинги.
Если вы чувствуете, что вам важно укрепить свои границы и обрести внутреннюю опору, приглашаю вас на тренинг «Право быть собой: навыки уверенного общения». Вместе мы будем учиться лучше понимать себя, слышать свои потребности и, что самое важное, оставаться на своей стороне. Буду рада видеть вас!
Подробнее обо мне вы можете узнать здесь.
Тренинг 'Право быть собой: навыки уверенного общения'
На тренинге вы освоите навыки уверенного общения, которые помогут вам защищать свои границы, выражать свое мнение, отказывать без чувства вины, противостоять манипуляциям и агрессивному собеседнику.
6 онлайн-встреч 1 раз в неделю по субботам.
Мини-группа из 4-8 участников.
Теория, практика, обсуждение ваших ситуаций.
Краткий план тренинга:
День 1 – стили общения, ассертивность в разных сферах жизни.
День 2 – ограничивающие убеждения, права ассертивного человека.
День 3 – выражение собственного мнения, обратная связь.
День 4 – ответ на оскорбления и нарушение границ.
День 5 – отказы, обращение с просьбой.
День 6 – ведение диалога при разногласиях, поиск компромиссов.
Перед записью на тренинг проводится обязательное предварительное 20-минутное онлайн-собеседование для определения вашего запроса, оценки готовности к групповой работе и определения соответствия сформированной группе для сохранения безопасной и спокойной атмосферы.
Даты проведения 2026: 21.11, 28.11, 5.12, 12.12, 19.12, 26.12.
Стоимость курса - 15.000 рублей
(2.500 р./занятие)
6 онлайн-встреч 1 раз в неделю по субботам.
Мини-группа из 4-8 участников.
Теория, практика, обсуждение ваших ситуаций.
Краткий план тренинга:
День 1 – стили общения, ассертивность в разных сферах жизни.
День 2 – ограничивающие убеждения, права ассертивного человека.
День 3 – выражение собственного мнения, обратная связь.
День 4 – ответ на оскорбления и нарушение границ.
День 5 – отказы, обращение с просьбой.
День 6 – ведение диалога при разногласиях, поиск компромиссов.
Перед записью на тренинг проводится обязательное предварительное 20-минутное онлайн-собеседование для определения вашего запроса, оценки готовности к групповой работе и определения соответствия сформированной группе для сохранения безопасной и спокойной атмосферы.
Даты проведения 2026: 21.11, 28.11, 5.12, 12.12, 19.12, 26.12.
Стоимость курса - 15.000 рублей
(2.500 р./занятие)
Отзывы о тренинге
Почта для вашего отзыва vashe.prostranstvo@yandex.ru
- Прошла данный курс и хочу выразить свою благодарность! Узнала много интересного и полезного. Некоторые вещи меня просто поразили. Никогда раньше не задумывалась о том, что, например, нормально сказать, что тебе что-то не интересно или изменить свое мнение. Понравились упражнения и понятно изложенный материал.
- Полезная информация. Если постоянно напоминать себе, что ты имеешь право на определённые вещи, то жизнь становится намного лучше. Спасибо.
- Работа в группе изначально для меня была волнительна. Но в середине занятия мне стало намного спокойнее. Очень хороший подобрался коллектив. Была поддержка и легкая атмосфера. Все плюс-минус в одинаковом положении - боимся обидеть человека во время общения, но хочется и о себе не забывать. По материалу - все очень доступно и полезно. По манере объяснения - спокойно, не нудно и полезными пояснениями. По практике - в аудитории всё получается, в реальной жизни - надо еще потренироваться.
- Благодарю Наталью Вячеславовну за интересный опыт прохождения занятий по ассертивности.
Во-первых, я узнала, что это такое.
Во-вторых, занятия позволили мне посмотреть по-другому на построение взаимоотношений. В своем опыте выявила ситуации, в которых могу скорректировать свои реакции и поведение в повседневной жизни. Обратила внимание на возможные варианты в поведении в ситуациях, которые вызывали сложности.
Наталья Вячеславовна проводила в комфортной и понятной для меня форме.
По возникающим вопросам я получила качественную обратную связь.
Благодарю за курс и оказанное внимание и поддержку в его прохождении.
